Fitness for Men 11

Fitness for Men is het nieuwe fitness- en lifestylemagazine. Fitness for Men gaat over het plezier van sterker worden, bewegen en gezond leven. In dit nummer onder andere 10.000 kettlebell swings voor vetverlies, een verhaal over de Vertical Kilometer en hoe je maagkrampen voorkomt tijdens het hardlopen. Een greep uit de artikelen:

Zo blijft Rico Verhoeven de baas in de ring

Het leven van een wereldkampioen kickboksen bestaat uit trainen, eindeloos veel trainen. Terwijl de mannen in de ranking onder hem onderling vechten voor een plaats in de ring tegen de kampioen, traint Rico Verhoeven om fit te blijven voor die uitdaging die onherroepelijk komen gaat: een aanval op zijn positie. Want zo is het: elke wedstrijd is een aanval op zijn titel.

Verlies 5 kilo in 1 maand

Minimale inspanning, maximale resultaten. Dat is de gedroomde combinatie als het gaat om trainen. Met ons schema verlies je in korte tijd vet en bouw je spierkracht op. De sessie duren 45 minuten en je doet er 2 per week. In totaal nemen deze sessies niet meer dan 1 procent van je week in beslag.

Trainen zonder sportschool

Er is niets mis met de sportschool, maar soms doorkruist het dagelijks leven je goede bedoelingen, met alle gevolgen van dien. Wanhoop niet, want hier zijn 51 work-outs, tips en ideeën die je kunt uitvoeren naast de dagelijkse beslommeringen. En het begint allemaal met een Ikea-bankje van 18 euro.

Dat en eindeloos veel meer lees je in Fitness for Men 11.

Lees verder